【あれ？ギターってこんなに孤独だったっけ？】
ギターを趣味で始めて、最初は楽しかったはずなのに――
ある日ふと、こう思ったことはないだろうか。
「なんか、誰も見てくれてないな」
「これ、上達しても誰にも気づかれないんじゃ…」
「そもそも、誰かに必要とされてるんだろうか」
これは、あなただけの悩みじゃない。
実はこう感じてしまう背景には、心理学的にもとても重要な「心の仕組み」が関係している。
そのキーワードが──マタリング（Mattering）だ。
マタリングとは何か？
マタリングは、英語で「重要であること」を意味する言葉。
心理学では「自分が誰かにとって大事な存在だと感じられること」を意味する。
たとえば、こんな状態だ。
誰かが「大丈夫？」と気にかけてくれる
困ったときに「ちょっと相談してもいい？」と声をかけてもらえる
自分の存在が、その場の空気を少しでも変えている気がする
逆に言えば、「いてもいなくても同じ」と感じてしまう状態は、マタリングが不足している状態だ。
これ、実は大人でも子どもでも心にダメージを受ける原因になる。
マタリングがあると、人生がうまく回り出す
カナダの心理学者ゴードン・フレッチャー氏の研究によると、マタリングが強い人には次のような傾向があるという。
仕事や人間関係で悩んでも立ち直りやすい
心が折れにくく、うつ病になりにくい
体の免疫力も高まり、病気からの回復が早い
日々の生活に「意味」を感じやすい
自分を大事にできるから、他人のことも大切にできる
つまりマタリングは、心と体の両方を支える“土台”みたいなものだ。
ところが、ギターのように“1人でやる趣味”は、ここが満たされにくい。
↓マタリングの強度を測るテストも用意したので気になる方は是非。
ギターの練習が「虚しく」感じてしまう理由
社会人がギターを趣味で始めると、最初のうちは毎日が新鮮だ。
コードを押さえるだけで「おぉ！」
初めてのリフを弾けた時は「おれ、天才かも…」
でも、しばらくするとこうなる。
誰にも聞かせる予定がない
弾いても評価されない
モチベーションがなくなる
これは単に「飽きた」とか「サボり癖がある」からじゃない。
「この時間に意味があるのか？」という疑問が、あなたの心のどこかに生まれたからだ。
ギターを続けるための“燃料”
この疑問に答えるカギが、マタリング。
ギターの上達において、次のような経験は“やる気の燃料”になる。
演奏動画に「いいね」がついた
コメントで「自分も同じとこ練習してます！」と共感された
「それ何の機材使ってますか？」と聞かれた
このとき、あなたの中でマタリングの三要素が揃う。
| マタリングの要素 | ギター趣味での例 |
|---|---|
| 認知されている感覚（=見てもらってる） | 投稿に反応がある、名前を覚えてもらう |
| 重要とされている感覚（=気にかけてもらえる） | 誰かが自分の進捗を楽しみにしてくれる |
| 信頼されている感覚（=頼ってもらえる） | 練習方法を聞かれたり、質問されたり |
つまり「ギターがうまいから評価される」のではなく、
「誰かと関わっているから上達しやすくなる」のだ。
“続けられる環境”は自分で作れる
ここで大事なのは、「評価される環境を待つ」のではなく──
自分で“マタリングが得られる場所”を作るという視点。
たとえば：
SNSで「ギター◯日目」と投稿する
練習の悩みをつぶやく（「Fコードだけ全然鳴らん」など）
ギター関連のコミュニティやグループに参加する
ライブハウスでオープンマイクに出てみる
これ、どれも「上手じゃなくてもOK」。
むしろ「うまくいってない時期」こそ、周りから共感されやすい。
他人にとっては、“あなたのつまずき”が価値になるからだ。
「誰かの役に立っている」実感】
ある投稿者は、こんな経験をしていた。
ずっと自分の練習風景をSNSにアップしてたけど、
正直ほとんど再生もされなかった。
でもある日、同じようにギター始めたばかりの人から
「その練習動画、めっちゃ参考になります」
ってDMが来たんですよ。
それだけで、ギターやっててよかったなって思えた。
この「あなたの存在が、誰かの支えになる」という瞬間。
それが、最高レベルのマタリング感覚。
誰かの練習のモチベーションになることが、自分のモチベーションになる。
だから趣味でも、仕事でも、「誰かの中に存在している」ことが重要なのだ。
ギターと長く付き合う人は、こう考えている
「下手でも発信していい」
「人に見られている方が上達しやすい」
「ギターが続く人は、ギターを通じて誰かとつながっている人」
逆に「1人でストイックに完璧を目指す」人ほど、途中で疲れてしまう。
なぜなら、マタリングが得られないからだ。
だれかがあなたを必要としている
ギターが続かないのは、あなたに“やる気”がないからではない
「自分は必要とされているか？」という感覚（マタリング）が足りなかっただけ
ギターは、自分の存在を他人とつなげることができる趣味
SNS投稿、オンラインセッション、質問、失敗談──どんな形でもいい
あなたの存在が、誰かのモチベーションになっている
ギターは、1人で弾く時間が多いけれど、1人で完結する趣味じゃない。
その音に「誰かが反応してくれる世界」に、一歩踏み出してみてほしい。
そして気づいたら、あなたはもう「誰かに必要とされるギタリスト」になっている。
✔ ポイントだけ振り返りたい人のための要約
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| マタリングとは？ | 自分が誰かにとって「大事な存在だ」と感じること |
| ギターとの関係 | 孤独な趣味になりやすいが、SNSや人との関わりでマタリングを得られる |
| なぜ大事？ | 精神的な安定や、上達継続に直結する |
| 実践方法 | 投稿、共感、助け合い。小さな交流が続ける力になる |
